Penser comme un moine, le best-seller de Jay Shetty
« Devenir moine est un état d’esprit que tout le monde peut adopter. »
On ne présente plus Jay Shetty, britannique d’origine indienne, ex-moine hindouiste, auteur de plusieurs best-sellers mondiaux et classé par le magazine Forbes parmi les personnalités les plus influentes au monde.
Dans Penser comme un moine, Jay Shetty livre d’abord de nombreuses recettes et exercices afin d’aider les lecteurs à accéder à une élévation de conscience proche de la sagesse et à s’y relier. Véritable manuel pratique, il vise à apprendre au lecteur à créer un espace de réflexion dans sa propre vie. Pour ce faire, il s’inspire et cite de nombreux passages et pratiques issus de textes anciens « Si vous cherchez une nouvelle idée, lisez un vieux livre » (Pavlov). Ses sources sont nombreuses et ont constitué le socle de son éducation monacale : la Bhagavad-Gita, le Dhammapada, les védas, le Mahabharata. Sagesses anciennes qu’il combine habilement avec les défis modernes afin d’accéder à la paix intérieure et à son plein potentiel.
« Vous ne pouvez pas faire tout ce que vous voulez, mais vous pouvez être tout ce que vous êtes ».
Penser comme un moine aide à prendre conscience des influences et distractions qui empêchent de vivre une vie d’épanouissement et de lâcher-prise. La méditation ,la respiration, le pardon, la peur, l’ego, la gratitude, le temps, l’argent, le service aux autres sont abordés de manière factuelle, exercices à l’appui, afin d’aligner sa vie et ses projets dans une sérénité qui seule est capable de nous élever. « La définition que donne la société d’une vie heureuse est celle de tout le monde et de personne. La seule façon de se bâtir une vie qui a du sens est de filtrer ce bruit et de regarder en soi. C’est la première étape lorsqu’on cherche à penser comme un moine. ». Jay Shetty nous invite à identifier nos propres valeurs, « car sans elles, pas d’intention. » et encourage à vivre pleinement son dharma (devoir éternel), c’est à dire, de mettre ses talents au service d’autrui, dans une équation magique : « passion+expertise+utilité = dharma. »
« Plantez des arbres sous l’ombre desquels vous ne prévoyez pas de vous asseoir » (Gauranga Das)
Ce travail d’introspection réalisé, Jay Shetty nous révèle ensuite que le but le plus élevé demeure dans le service aux autres qui seul apporte la joie et donne un sens à l’existence. « L’idée est qu’après notre passage, un endroit soit plus propre, les gens soient plus heureux et le monde soit meilleur. » Le Graal selon la Bhagavad-Gita qui perçoit « le monde comme une école, un système d’éducation structuré de telle sorte à nous faire prendre conscience d’une vérité : nous sommes dans l’obligation de servir et c’est seulement en aidant son prochain que l’on peut être heureux. »
Vous l’aurez compris, Penser comme un moine est un véritable manuel d’initiation à conduire sa vie de manière plus consciente et plus sage. Une invitation nourrie de conseils, d’exemples et de mises en pratiques précieuses pour tous ceux qui souhaitent développer une meilleure perspective, heureuse et apaisée, de leur existence.
Nathalie Hanin
Jay Shetty, Penser comme un moine, traduit de l’anglais par Olivier Vinet, J’ai lu, « Bien-être », février 2024, 601 pages, 9,80 euros
